Время чтения: ~10 минут

Поколение, выросшее с дейтинг-приложениями, бесконечным выбором и максимально открытым разговором о сексуальности, неожиданно оказалось менее сексуально активным, чем можно было бы ожидать. Это новая целомудренность, усталость от свайпов или более требовательное отношение к близости?

Зумеры действительно занимаются сексом реже?

Да, такой тренд существует — хотя начался он еще до того, как большая часть поколения Z вошла во взрослую жизнь. Поэтому аккуратнее говорить не о внезапном «отказе зумеров от секса», а о более длинном поколенческом сдвиге среди молодых взрослых.

Один из самых цитируемых анализов основан на американском General Social Survey. Исследователи сравнили данные 2000–2002 и 2016–2018 годов и обнаружили, что доля мужчин 18–24 лет, сообщавших об отсутствии сексуальной активности за предыдущий год, выросла с 18,9% до 30,9%. Среди мужчин 25–34 лет показатель увеличился с 7% до 14,1%, а среди женщин того же возраста — с 7% до 12,6%. [1]

Важно, что в этой статистике речь идет не о сексуальном желании и не о мастурбации, а именно о партнерской сексуальной активности. Человек может не иметь секса с партнером и при этом не испытывать ни снижения либидо, ни внутреннего конфликта.

Более свежие европейские данные показывают похожее направление. В репрезентативной немецкой волне «Youth Sexuality», проведенной в 2025 году среди 5855 подростков и молодых взрослых, возраст первого гетеросексуального полового контакта снова сдвинулся вверх по сравнению с предыдущими волнами. Первый секс при этом преимущественно происходил в устойчивых отношениях и с использованием контрацепции. [2]

Случайные связи исчезают — или просто перестают быть обязательной частью молодости?

Словосочетание «поколение без секса» хорошо работает как заголовок, но плохо описывает реальность. Случайный секс существует и у нынешних двадцатилетних — просто он сосуществует с гораздо более широким набором сценариев: парами, friends with benefits, situationships, открытыми отношениями, длительным одиночеством и периодами сознательного отказа от знакомств.

Это особенно хорошо видно в исследовании ENVIE, проведенном Национальным институтом демографических исследований Франции. В нем участвовали более 10 тысяч человек 18–29 лет. Четыре из пяти сообщили хотя бы об одной романтической или сексуальной связи за предыдущий год. 66% были в отношениях пары, 21% имели как минимум one-night stand, еще 15% — более продолжительные отношения, которые сами участники не определяли как пару. [3]

То есть случайная связь не исчезла. Но она вовсе не является опытом большинства — и тем более не выглядит обязательным символом сексуальной свободы.

Почему это не похоже на возвращение к целомудрию

Если бы молодежь просто становилась консервативнее, картина была бы гораздо проще. Но одновременно с более поздним сексуальным дебютом мы видим большую открытость к разнообразию сексуальных ориентаций, гендерных идентичностей и форм отношений.

Показательный, хотя и нерепрезентативный пример — исследование пользователей приложения Feeld, подготовленное совместно с исследователем Kinsey Institute. В опросе 3310 пользователей из 71 страны поколение Z оказалось одновременно очень открытым к сексуальному экспериментированию и заметно заинтересованным в моногамии. Авторы прямо подчеркивают, что желания поколения не укладываются в простую шкалу «консервативное — распущенное». [4]

Выборка Feeld сильно отличается от населения в целом: это аудитория приложения, ориентированного в том числе на альтернативные модели отношений. Поэтому такие данные нельзя переносить на всех зумеров. Но сам контраст важен: сексуальная открытость и желание эмоционально устойчивой связи вовсе не противоречат друг другу.

Почему случайный секс может становиться менее привлекательным

1. Секс перестал быть доказательством взрослости

Для предыдущих поколений первый секс часто воспринимался как обязательный рубеж: если все уже попробовали, а ты еще нет, значит с тобой что-то не так. Сегодня такая норма постепенно ослабевает.

Разговор о согласии, асексуальности, личных границах и праве не хотеть секса сделал видимым довольно простое обстоятельство: взрослость не измеряется числом партнеров. И отсутствие случайных связей больше не обязательно воспринимается как социальная неудача.

2. Безопасность теперь означает не только презерватив

У современных молодых взрослых понятие безопасного секса включает не только беременность и инфекции. В него входят согласие, эмоциональные границы, цифровая приватность, риск распространения интимных фото, ощущение контроля над ситуацией и возможность в любой момент остановиться.

Из-за этого у случайной связи появляется дополнительная цена: нужно оценить не только привлекательность незнакомого человека, но и то, безопасно ли рядом с ним вообще быть уязвимым.

3. Бесконечный выбор не сделал знакомства проще

Технологически найти потенциального партнера никогда не было так легко. Дейтинг-приложение за несколько минут показывает больше людей, чем человек прошлого мог встретить за месяцы.

Но большой выбор не равен легкому выбору. Свайпы означают повторяющиеся разговоры, ghosting, необходимость постоянно оценивать намерения незнакомцев и ощущение, что следующий вариант всегда находится всего в одном движении пальца.

Kinsey Institute в материалах о современном онлайн-дейтинге описывает усталость от дейтинговых норм и стремление пользователей к более аутентичным отношениям. В исследовании Singles in America 2025, включавшем 5001 одинокого взрослого в США, исследователи говорили о «relationship reset» — отказе от единого сценария знакомств в пользу отношений, которые ощущаются более личными и подлинными. [5]

4. Молодая взрослость стала экономически сложнее

Есть и менее романтичное объяснение. Работа, доход и возможность жить самостоятельно связаны с сексуальной активностью не меньше, чем красивые рассуждения о новых ценностях.

В американском исследовании сексуальная неактивность была выше среди мужчин с более низким доходом, без полной занятости и среди студентов; студенческий статус был связан с большей вероятностью отсутствия сексуальной активности и у женщин. [1]

Во многих странах молодые люди позже покидают родительский дом, позже достигают финансовой независимости и позже создают устойчивые пары. Это меняет и саму инфраструктуру интимной жизни: иногда «меньше секса» начинается не с новой философии, а с отсутствия времени, денег, приватного пространства и стабильности.

5. Пандемия попала в критические годы социализации

Для людей, которым в 2020 году было 17–22 года, ограничения пришлись ровно на период, когда обычно особенно активно формируются первые самостоятельные знакомства и отношения.

При этом превращать пандемию в главное объяснение нельзя: спад сексуальной активности наблюдался еще до COVID-19. Скорее пандемия стала ускорителем уже существующих процессов — цифровизации общения, одиночества и более осторожного отношения к офлайн-контактам.

Но «меньше секса» не всегда означает осознанный выбор

Здесь особенно важно не романтизировать статистику.

Один человек может не заниматься случайным сексом потому, что ему действительно нужны доверие и эмоциональная близость. Другой может очень хотеть отношений и секса, но не находить партнера, чувствовать себя одиноко или бояться знакомств.

В данных обе ситуации выглядят одинаково: ноль сексуальных партнеров за год.

Авторы американского исследования отдельно отмечали, что сексуально неактивные люди неоднородны. Для части отсутствие секса не является проблемой, тогда как невозможность найти желаемого партнера для других становится источником дистресса. [1]

Возвращается ли моногамия?

Фраза «зумеры снова хотят серьезных отношений» звучит красиво, но и здесь лучше избегать слишком простого вывода.

Интерес к моногамии действительно заметен даже в средах, где люди открыты к альтернативным моделям. Но поколение Z одновременно активно переопределяет то, что вообще считать отношениями: отсюда talking stage, situationship, friends with benefits, эксклюзивность без официального статуса и другие промежуточные форматы.

Поэтому происходящее больше похоже не на возвращение к модели «свидание — брак — семья», а на желание самостоятельно договориться о правилах конкретной связи.

Моногамия в такой системе становится не обязанностью, а одним из вариантов. И именно добровольность может делать ее снова привлекательной.

Меньше секса — это хорошо или плохо?

Сама по себе частота секса ничего не говорит о качестве жизни.

Человек может заниматься сексом раз в месяц и быть полностью удовлетворенным. Может иметь несколько контактов в неделю и чувствовать одиночество. Может сознательно не иметь партнерского секса и вообще не считать это проблемой.

Поэтому вопрос о «сексуальной рецессии» становится полезным только тогда, когда мы спрашиваем не сколько секса у поколения, а получает ли человек ту близость, которую хочет.

Что на самом деле меняется у поколения Z

Пожалуй, главное поколенческое изменение заключается не в отказе от секса, а в исчезновении единственного правильного сценария.

Предыдущая сексуальная революция доказывала, что человек имеет право заниматься сексом вне брака, иметь несколько партнеров и не стыдиться собственного желания.

Новое поколение добавляет к этому еще одну свободу: возможность не превращать каждое желание в контакт и не считать casual sex обязательным доказательством раскрепощенности.

Поэтому заголовок «зумеры отказываются от случайных связей» стоит читать с поправкой. Они не отменили hookup culture. Они, похоже, лишают ее статуса культурной обязанности.

Сексуальная свобода когда-то означала «я могу». Теперь к ней все чаще добавляется: «я могу — но мне не обязательно».

FAQ

Правда ли, что зумеры занимаются сексом реже миллениалов?

Исследования молодых взрослых в США и Европе показывают более позднее начало сексуальной жизни и рост сексуальной неактивности в некоторых возрастных группах. Но прямое сравнение поколений зависит от страны, периода и методики, поэтому формула «все зумеры занимаются сексом реже всех миллениалов» слишком груба.

Случайный секс у молодежи исчезает?

Нет. Во французском исследовании 21% людей 18–29 лет сообщили хотя бы об одной связи на одну ночь за предыдущий год. Однако устойчивые отношения оставались значительно более распространенными.

Зумеры стали консервативнее?

Не обязательно. Более поздний сексуальный дебют и осторожность в casual sex могут сочетаться с либеральным отношением к ориентации, гендеру и разнообразию форм отношений.

Дейтинг-приложения уменьшили количество секса?

Такая причинная связь не доказана. Приложения упрощают поиск потенциальных партнеров, но одновременно могут усиливать усталость от знакомств и ощущение бесконечного выбора. Это один из возможных факторов, а не установленная единственная причина.

Нормально ли вообще не хотеть случайных связей?

Да. Универсальной нормы количества партнеров или обязательной частоты секса не существует. Важнее, соответствует ли интимная жизнь желаниям самого человека и происходит ли она добровольно и безопасно.

Итог

У истории о «поколении, которое перестало заниматься сексом», есть реальная статистическая основа — но сама история сложнее эффектного заголовка.

Часть молодых взрослых действительно позже начинает сексуальную жизнь и реже имеет партнерский секс. Случайные связи остаются частью культуры знакомств, однако больше не выглядят обязательным этапом взросления.

За этим стоят одновременно новые нормы согласия и эмоциональной безопасности, изменившийся дейтинг, экономическая нестабильность, более поздняя самостоятельность и индивидуальные различия в том, чего люди вообще хотят от близости.

Поэтому «меньше секса, больше смысла» — не диагноз поколению. Скорее это описание новой свободы выбора: секс может быть важной частью жизни, но его количество больше не обязано доказывать ни взрослость, ни привлекательность, ни успешность.

Как подготовлен материал

При подготовке материала сопоставлены данные национальных и крупных исследований сексуального поведения молодых взрослых в США, Франции и Германии, а также современные исследования и отчеты Kinsey Institute о знакомствах и предпочтениях в отношениях.

Репрезентативные исследования отделены от опросов специализированных аудиторий. Например, данные Feeld используются только как дополнительный показатель разнообразия предпочтений и не выдаются за мнение всего поколения Z.

В статье также разделены наблюдаемые факты — например рост сексуальной неактивности в отдельных возрастных группах — и гипотезы о причинах. Экономика, приложения знакомств, изменение норм и пандемия могут влиять одновременно; ни один из этих факторов не доказан как универсальное единственное объяснение.

Источники

1. Ueda P., Mercer C.H., Ghaznavi C., Herbenick D. et al. Trends in Frequency of Sexual Activity and Number of Sexual Partners Among Adults Aged 18 to 44 Years in the US, 2000–2018. JAMA Network Open, 2020.
2. Scharmanski S. et al. Sexual and contraceptive behavior of adolescents and young adults in Germany: current results of the representative survey «Youth Sexuality». Bundesgesundheitsblatt, 2026; данные 10-й волны 2025 года.
3. Bergström M., Maillochon F., ENVIE team. Couples, one-night stands, sexfriends: The varied intimate lives of the under-30s. Population & Societies / INED, 2024.
4. Kinsey Institute / Feeld. State of Dating Report, 2024. Опрос 3310 пользователей Feeld из 71 страны; выборка не является репрезентативной для всего поколения Z.
5. Kinsey Institute / Match. Singles in America 2025: The Great Relationship Reset. Демографически репрезентативная выборка 5001 одинокого взрослого в США с отдельными поколенческими группами.